A fogyás titka az egészséges étkezés valamint a testmozgás. Ez az a két dolog ami elengedhetetlen. Talán honlapunk segíthet önnek.
Összeállítottunk önnek egy tökéletes étrendet:
Hétfő:
Reggeli: 1 szelet rozskenyér, 5 dkg. pulykamell sonka
Tízórai: 1 db. narancs
Ebéd: csirkemell roston, kovászos uborka
Uzsonna: 1 db. natúr joghurt
Vacsora: 1 evőkanál olívaolajon pirított csirkemáj salátaágyon
Kedd:
Reggeli